Người bị đau bụng tiêu chảy nên ăn gì và kiêng ăn gì

Khi bạn bị tiêu chảy, cơ thể bị mất nước, do đó khiến cho người bệnh  vô cùng mệt mỏi. Ngoài việc uống thuốc để nhanh khỏi bệnh, thì chế độ ăn uống cũng được quan tâm hàng đầu. Vậy bị đau bụng tiêu chảy nên ăn gì cũng như kiêng không nên ăn những thức ăn nào.

Truy tìm nguyên nhân gây ra bệnh đau bụng tiêu chảy.

nguyên nhân gây ra bệnh đau bụng tiêu chảy là gì
nguyên nhân gây ra bệnh đau bụng tiêu chảy là gì

Có rất nhiều nguyên nhân đã gây ra căn bệnh tiêu chảy, có thể kể đến những nguyên nhân sau:

  • Do thời gian bạn căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, khiến bạn bị stress.
  • Bạn bị nhiễm khuẩn, virus, vi khuẩn hay các ký sinh trùng
  • Trong chế độ ăn uống bạn không chú ý thức ăn đã bị ôi thiu, nấm mốc.
  • Sử dụng nguồn nước bị ô nhiễm, bị nhiễm bẩn
  • Uống nhiều đồ uống có chất kích thích như bia, rượu, cafe, thuốc lá.
  • Tác dụng phụ của thuốc, có thể do bạn quá lạm dụng thuốc kháng sinh.

Tiêu chảy sẽ dẫn đến việc cơ thể bị mất nước trầm trọng, khiến cho người bệnh vô cùng mệt mỏi, lờ đờ, người không còn sức sống. Do đó, bạn cần phải bổ sung nước, bằng cách uống thật nhiều nước, mỗi lần uống một ít, cũng như bù chất điện giải cho cơ thể do trong quá trình đi ngoài đã mất lượng điện giải cao, bằng cách uống dung dịch Oresol.

Để căn bệnh tiêu chảy nhanh chóng được điều trị khỏi, thì ngoài việc uống thuốc, bạn cần biết khi đau bụng tiêu chảy nên ăn gì để căn bệnh nhanh chóng rời xa bạn.

Người bị đau bụng tiêu chảy nên ăn gì cho nhanh khỏi

Câu hỏi thắc mắc của rất nhiều bạn muốn biết khi bị đau bụng tiêu chảy nên ăn gì? Sau đây là những thông tin cần thiết cho bạn.

Người bị đau bụng tiêu chảy nên ăn gì cho nhanh khỏi
Người bị đau bụng tiêu chảy nên ăn gì
  • Táo.

Trong quả táo có chứa lượng chất xơ hòa tan cao nên sẽ rất tốt cho người bị bệnh tiêu chảy, ngoài ra quả táo còn chứa hàm lượng đường tự nhiên sẽ có tác dụng bổ sung năng lượng cho cơ thể người bệnh. Do đó mỗi ngày bạn nên sử dụng 2, 3 quả để căn bệnh tiêu chảy được chữa khỏi.

  • Thực phẩm giàu tinh bột.

Đối với những người bị bệnh tiêu chảy, thì nguồn thực phẩm giàu tinh bột như gạo sẽ có tác dụng ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy nhanh chóng, cơ thể của bạn sẽ được phục hồi, vì trong gạo có chứa hàm lượng chất xơ thấp cũng như rất dễ tiêu hóa.

  • Chuối.

Trong quả chuối có chứa hàm lượng kali lớn, cũng như nó rất mềm và dễ tiêu hóa, có thể làm dịu cơn đau bụng của bạn nhanh chóng. Do đó, người bị bệnh tiêu chảy nên ăn chuối để cung cấp các chất điện phân mà cơ thể đã bị mất trước đó.

  • Sữa chua.

Được các bác sỹ đánh giá cũng như nên sử dụng sữa chua cho bệnh nhân bị bệnh tiêu chảy, do trong sữa chua có chứa các chất lợi khuẩn probiotic sẽ có tác dụng điều trị căn bệnh đau bụng rất hiệu quả. Sẽ giúp tiêu diệt những vi khuẩn không có lợi, điều tiết phân lỏng, hạn chế bệnh tiêu chảy nhanh chóng.

  • Bánh mỳ nướng.

Bánh mỳ sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa của dạ dày, làm dịu bụng nhanh chóng, cũng như sẽ cung cấp năng lượng cho người bệnh. Bánh mỳ sẽ ngăn ngừa bệnh tiêu chảy hiệu quả.

  • Nước.

Cơ thể của bạn sẽ bị mất nước nghiêm trọng, do đó bạn cần bổ sung ít nhất 2 lít nước một ngày, tốt nhất là nên uống nước lọc.

Nước

Ngoài ra khi bị đau bụng tiêu chảy nên ăn gì, thì bạn chú ý nhớ ăn sạch uống sạch, ăn đầy đủ chất dinh dưỡng,ăn nhiều rau củ quả tươi, cũng như ăn ngay các món thức ăn khi vừa nấu chín để đảm bảo an toàn cho người bệnh.

Người bị đau bụng tiêu chảy nên kiêng ăn gì sẽ có sau đây

  • Bạn nên tránh xa các món ăn được xào, rán quá nhiều dầu mỡ.
  • Không nên ăn những thức ăn được chế biến sẵn hay đồ hộp
  • Hạn chế sử dụng các món ăn được chế biến từ sữa.
  • Ngoài ra đối với các loại rau củ bạn cũng cần nên kiêng như: Súp lơ xanh, ớt, đậu, đậu xanh…
  • Không được uống các loại đồ uống có chứa chất kích thích.

Để căn bệnh tiêu chảy nhanh khỏi, thì người bệnh cần có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, cũng như nên kiêng một số món ăn không tốt cho sức khỏe của người bệnh.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *